私は最近あごの下にニキビができているのが悩みです。

私は最近あごの下にニキビができてしまってそれがとてもつらい思いをしています。あごにニキビってやっぱりストレスが相当かかっているんじゃないかなと思って辛い思いをしています。特に最近ですがやっぱりいろいろと感じることが多くてなかなか寝付けないという日もあるのでそういったことがきっといろいろとストレスになってお肌に出てきてしまっているんじゃないかなと思います。

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ただ、最近はビフナイトという薬をぬったりといろいろと試してはいますのでもう少し様子を見て今の状態を直せればいいなと思っています。私は結構あごにいろいろと吹き出物が出やすいです。あごにひげが生えたこともあります。なので、そういった時って体のバロメーターなのかなと思ってよく観察をしています。結構お肌にはいろいろと感じる部分があるのでそういたことをしっかりとやってこうと思っています。

今は体力的にも子育てでしんどいと思いますので、そういったものがすべてお肌に出てきてしまっているんじゃないかなと思います。もう少し落ち着いたらいろいろとお肌への負担もなくなるのかなと思います。もう少し頑張って今の状態を克服していきたいなと思っています。なかなか元通りにならなくてつらいです。

年齢に伴う肌の悩み。

30代後半のものです。若い頃は、肌のハリとかシワなんて、気にした事もありませんでしたが、さすがに30代後半になってくると、20代の子とのお肌の張りの差がくっきりしてしまって。

かといって、今は節約中なので、高級な化粧品も使う事はできません。モイスポイントの効果

でも最近は、高い化粧品が必ずしも良いとは限らないのではないかと思い始めて、色々試し始めたました。今一番気になるのは、ほうれいせんや、細かいシワなのですが、以前はフェイスエステに行った事もありましたが、お金をかけなくても、自分でできるマッサージなどは、する様にし始めました。

エステでして貰えば気持ちは良いですが、自分が一番、顔の凝って居る部分や、気になる部分は知って居るので、お風呂に入った後に見様見真似で指でフェイスラインをニベアでマッサージする事にハマっています。でも、サボってさしまう事もあるので、まだまだ意識がたりないなぁ、と思っています。

節約中と言いましたが最近では昔からある化粧品が、大変優秀で、高い評価を受けて居る事が多いです。ニベアは若者の間でも人気だそうで、さらには牛乳石鹸での洗顔が大変高い評価を受けているようです。お金をかける事なく、肌の悩みを楽しく改善できるなろ、こんな嬉しい事はありません。

悩みはあっても、今は医療によるシミ取りなど、改善する方法もたくさんあります。少しでも気になるところがあったら、自分で良くする努力をして、いつまでも楽しく美容と付き合っていければと思っています。

怖くて床屋にいけない

皆さんが今、共通して悩んでおられるのが、床屋、美容院でのコロナ感染リスクでしょう。
私も小心者ながらその一人です。

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前回床屋に行ってから、すでに1カ月がたって髪がだいぶ伸びてきました。
これまでだいたい1カ月ごとに床屋に行っていたので、そろそろ行きたいのですが、なんともコロナが怖い。
髪質が天然パーマなので、伸びると毛先がクルクルになって、かわいらしくなってしまいます。
56歳のおじさんとしてはちょっと恥ずかしい。

現在は一人暮らしで、誰も髪を切ってくれる人がいない。
自分で切ろうかとも考えましたが、元来の不器用なので、ハサミなどを顔の周りで使ったら、出血必至。
結局、どうすることもできず、日々伸びる髪をみながら憂鬱になっています。

またタイミングの悪いことに、常連の床屋の年間利用回数券を購入しており、その利用期限が間もなく来てしまいます。
東京在住なので、毎日夕方に発表される感染者数の増減に一喜一憂しながら、いつ床屋に行こうか悩んでいます。

床屋に行っても、今回はいつもやってもらっている気持ち良い髭剃りは断り、
自分もマスクをしながら最低限のカットを行ってもらうつもりです。
生まれて初めて、坊主にしてもらおうかとも真剣に悩んでいます。
小心者のボヤキでした。

口座振替による返済のメリットは返済遅延のリスクが少ないだけ!

最近では、銀行や消費者金融のカードローンも銀行口座からの振替による返済が可能になっています。

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一見すると返済に於けるメリットが大きく感じられるものの、あくまで返済遅延といったリスクの軽減だけと言えます。

ついうっかりで、返済期日に返済できないという問題は解決出来るものの、毎月の返済額が最小限の金額に設定されており、口座振替による返済だけでは返済期間の長期化に繋がり、総返済額の増加といったデメリットに直結してしまいます。そのため、口座振替による返済は返済遅延を防ぐ保険と考え、追加返済との組み合わせを返済計画に盛り込むことが重要になっています。

また、追加返済が面倒だからといって口座返済に頼るのもおすすめは出来ません。

千切りする感触や音が最高!

私のストレス解消法は、千切りをすることです。特に好きなのは、キャベツの千切りです。キャベツは、適度な硬さなので、シャキシャキときる手ごたえが好きです。

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そして、まな板を包丁でたたくトントンという音も好きです。また、キャベツは野菜サラダや、スープなど料理に使える幅が広いので、切っておけば便利です。また、キャベツを切りすぎてたくさん食べなくてはならなくなっても、食物繊維がたくさん摂取できるし、太りにくいと思われる食品なので、安心して食べることができます。

キャベツのほかにも、ニンジンやキュウリもおすすめです。キャベツほど切るときのシャキシャキ感はありませんが、十分ストレスは解消されます。野菜の千切りをすることで、いいことがたくさんあります。

まず、包丁を上手に使えるようになり、早く手を動かすことができるようになります。次に、千切りをする感触と音でストレスが解消されます。

そして、切った野菜を使用して美味しい料理を作り、ご飯を食べることでまたストレスが解消されます。このように、千切りをするだけで心身ともに健康でいられます。こんなにコスパが良くて、自分の健康に貢献するストレス発散法は他にないと思っています。

30オーバー、アラサーのお肌曲がり切った日記

私は33歳になる子持ち母。

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10代のころはニキビもなく、色白でいいねー!と言われてましたが…

今は…お肌の曲がり角?いや、曲がり切ったか?ニキビがどんどん…

おや?小鼻の毛穴の黒ずみも気になる。昔なら毛穴すっきりパック

やってたけど、今は放置W

目元の皺やシミも気になってきます。

30過ぎても、女は女で居たいし!ママかわいい!!

とか言われたいし!!!!

ぬうーーーーー!!!頑張っていつものお手入れに変化をつけて見ることに

しました。このあいだからW

どこをどうやったかと言いますと。

化粧水、乳液を『カネボウのSUISAI 』に変えました。

更に美容液を『メラノCC 美容液』に。

これできっと大丈夫!

…と、使い始めて早1か月。ニキビは消えない…。むしろ

また出てくる…。

何なのマジで。と、嫌気が差してきたころ、サンプル品で

貰った化粧水セットが!!

『資生堂さんのエリクシール』☆

つや玉美容!つや玉見せるとか、書いてて

めっちゃ素敵☆

使用感は…香りも鼻につく感じもなく、とてもいい。

化粧水と乳液を塗った次の日の朝は、最近感じたことがないくらい

いい色白加減で気分も上々!!

この変化、旦那にも気づいてもらいたい…

…全然気づいてくれないけどwwww

てなわけで、私が最近気になっているお肌アゲアゲコスメは『エリクシール』

今度使ってみての更なる使用感など、お伝えしたいです。

ではー!!

置き換えダイエットで月に4キロ痩せました

コロナのステイホーム期間中、出歩かないばかりか食べるしか楽しみが無く、あっという間に人生最高体重を記録した私ですが、「今のままでは自粛期間が終わった後に着ることが出来る服が無い」と気が付き、ダイエットをすることにしました。

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スポーツジムやヨガスタジオはクラスターになっているところもあり怖いし、何だかランニングやウォーキングをしている人が多くて外にも行きたくありません。家のなかで筋トレをするほどのスペースもありません。

そこで、前から気になっていた置き換えダイエットをすることにしました。置き換えダイエットは色々な会社から沢山の種類が販売されていますが、選んだのは「減量のための入院」などで医療機関でも使われているというマイクロダイエットです。シェイクとスープとありましたが、スープの方が食事っぽくて続けられそうなのでとりあえず夕飯をマイクロダイエットのスープのみにすることにしました。

味自体は確かに少し人工的かもしれませんが、作るのも楽ですし、まあまあ美味しいです。そして味のバリエーションもあるので、飽きることなく1か月続けることが出来ました。夕食を置き換えるだけでしたが、置き換えることでお酒も飲まなくなり、1か月で4キロ痩せることが出来ました。

やっぱりこれは、シミですよね!!

年齢も年齢ですから、肌に多少の問題は出てきております。体格的には、太めですから、シワは、少ないのではないかと思っていますが、これは、本人だけそう思っているのかもしれません。

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しかし、顔にある、特に、目の下に全体的にある薄暗いもの。気になるような、ものすごく、色の濃いシミは、あまり、みられませんが、全体的には、なんとなくあるもの。これは、やっぱりシミでは、ないでしょうか?

一時期は、サプリメントで良さそうなものもあり、飲んでみようかなとも思ったこともありましたが、本当に、治るのだろうか?などと、一人でずいぶん考えました。この、シミらしきものは、肝斑と、言われるものではないだろうかと、ネットで、何回も、何回も、いろいろ調べはしたものの、医者に行くべきかどうか、いろいろと悩んだ日々もあります。

しかしながら、結局、医者へも行かず、相変わらず、放置状態です。二人の娘は、私よりも若いのに、濃いシミが一つあるのを、相当気にしていて、これは、よかったと言って、自分の顔の写真で、3ヶ月前の写真を送ってくれてクリームを紹介してくれたりします。気にはしながらも、放置している私はやはり、いけないのでしょうね。

年齢が年齢ですので、出てくるシミだと諦めず、少しでも、薄暗いものが、もっともっと薄暗くなるよう、何か始めた方が良さそうですね。やっぱりこれは、シミですよね!!がんばります。

顔のシミ取りを経験をして感じたこと。

8年程前でしょうか。
顔のシミ取りを行いました。
当時の金額が思い出せないのですが、シミってこんなに取れるものだと、感動しました。

メリフバームクレンズの本音の口コミをレポートします!肌のくすみには効果があったの?

正直、施術後はシミが浮き出ており人前に出れたものではありません。若干顔も火照るように熱を感じ、赤みもありますが、2週間も経つとシミが浮いてきてぽろぽっろと取れて、顔がキレイになったという実感があります。

コロナウイルスによるマスクの着用が当たり前になった今、長期の休みを利用することなく、施術直後のシミだらけを人に晒す心配がないため、今の時代にシミ対策・シミ取りはいつでも気軽にできるものかと感じています。

中学生のころからテニスに一生懸命だった私にとって、顔のそばかすやしみに関してはもうどうしようもないものだと諦めていました。

結果、すごくシミが取れましたが、施術がすごく痛かったことを覚えています。ですので、あと何回か施術が残っているのですが、その痛さをまた味わなくてはいけないと思うとなかなか行けないのが現状です。
この施術が痛い思いをしなくても取れるという機械の進化に期待をしているところです。
同時に、シミ取りの価格もお手頃な価格で、気軽にエステをする感覚で行ける日がいつか来ることを望んでいます。

手のひらを合わせて合掌するだけの「簡単バストケア」でバランスの良いバストを手にれる方法

女性にとってバストは大切です。人によって大なり小なりバストの悩みがありますよね。
私の場合、左右の乳が離れていることが思春期の時からの悩みでした。

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左右対称で中心にバランスよく配置されたバストを目指し、バストケアについて調べ、試行錯誤をしてきました。でもきつい運動は大変だし、マッサージはオイル代など費用がかかるし、毎日続けることが出来ずに数々のバストケア方法は遠い記憶の彼方へ。そんな挫折の中、3日坊主で面倒くさがり屋でも続けれるバストアップ方法にたどり着きました。

私がやっているバストアップ方法はとっても簡単です。時間もかからず道具いらずのため、習慣に取り入れ易くてとってもオススメです。

やり方は、両手のひらを合わせて合掌するだけです。両肩を上げすぎずに同程度の力を込めて胸の真ん中で合わせます。中心に力を込めることで自然と両方の乳が中心に寄ってくるのを感じます。さらに、二の腕の筋肉も使うので、二の腕のシェイプアップにも効果的。時間は30秒ほど、朝起きた時、休憩の合間やお風呂上がりなど気付いた時に行います。

私自身この方法を10年続けています。習慣に取り入れたことで、離れていた両乳が中心に集まってきました。手のひらを合わすことで背筋も伸びバストも1つカップ数が上がりました。筋力の低下してくるアラサーのですが、このバストアップケアで垂れ乳予防にもなっています。
簡単バストアップなので皆さんも是非、習慣に取り入れてくださいね。

私の変わった髪の悩み

私の髪の悩みは色々あります。例えば、髪の毛が細すぎて髪を縛るのに向いていなかったり、抜け毛が多く、お風呂から上がると浴槽が悲惨なことになっていたりします。

でも、私の一番の悩みは前髪の一部のくせ毛です。ボタニカルエアカラーフォーム

子供のころからずっとそうなのですが、私の左前髪の一部がぴょんと上にはねるのです。

毎日ってわけではないけれど、朝時間ないときに限って前髪が変になっていてなくなくそのまま学校に行ったことも何度か…。

水を付けても治らず、例え治ったように見えても学校に行くまでにまたはねていることが多かったです。

ワックスとかヘアアイロンを使えばよかったかもしれないのですが、残念ながらうちにはなく、私にもその知識はなかったため仕方ないものだと諦めていました。

今でも覚えているのは当時好きだった男の子に「お前なんだその髪型」と笑われてしまったこと…。

私はそれから美容室へ行くときに毎回お店を変え、この前髪はどうしたらいいか助言を貰うようにしていました。

私が質問する前に結構「この前髪は…」と悩む店員さんもいましたが…。

ヘアピンで癖をつけましょうとか、治しておきましたよと言ってくださった人もいたのですが、次の日には元に戻っていました。

一番印象に残っているのが、「この前髪はどうしたらいいでしょうか」と私が質問したところ、店員さんが「ああ、これね、これは一生治らないよ。さっき切ってやろうかと思ったけど、また生えてきたらこうなるよ」と言われてしまったことです。

私はこれと一生付き合っていくのかと毎日悲しく鏡を見ています。

本当に治る方法はないのだろうか…。

自重トレーニングを1か月続けてみました

ステイホーム期間中、仕事もリモートワークが中心となり、通勤で歩いていた運動量すら確保することが難しくなりました。
自宅で何かトレーニングができればと思う一方で、新しく機材を揃える選択はせず、自重トレーニングをすることにしました。
トレーニングをするにあたって、明確なメニュー、目標、期間が必要と考え、これらを以下のように設定しました。

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メニュー:プランク30秒、腕立て伏せ10回 を1日に3セット
目標:体重マイナス2kg(77→75kg、178cm)
期間:1か月

初日、腕立て伏せすらまともに出来ない自分の体に驚きながら、1か月後の自身の姿をイメージしながら始めることにしました。
一週間が経過したころでしょうか、腕立て伏せをしているときの体幹のずれが少なくなっていることに気が付きました。当初は腹筋周りをまっすぐに保つことすらできませんでしたが、一週間が経過したころから、体幹がしっかりとしつつあることを感じました。これはとても大きな成果だと思います。

一週間経過以降は、習慣として大きな挫折もなく継続することができました。

1か月が経過して、体の変化を確認しました。

結果:体重マイナス2.5kg(達成)

体重のマイナスだけでなく、体幹がしっかりとした感覚を得ることができ、とても満足度の高い取り組みになったと思います。

寝癖がつくと治らないのが最大の悩み。

私の悩みはズバリ寝癖です。
シャンプーしてちゃんと乾かしてから床につくようにしているのですが、毎日の事で毎回丁寧に乾かせるような事が出来れば良いのですが、そうではない日も当然あるわけで、そんな日の朝はズバリ不快な朝になるのです。

フッサ

どんなに水をつけてトリートメントをつけても一度ついてしまった寝癖が治らず、おまけにそんな朝に限って遅刻ギリギリで寝坊だったりするので正直言って髪治す事も出来ずに家を出る日もあります。

そんな日は会社や駅についてから治す事態になるのです。
それを避けるためには、シャンプーをしない日もあります。一度濡らしてしまったらしっかり乾くまでドライヤーを当てる日々。
体力的に眠い日にはシャンプーをしない。
そうやって生活をする事で寝癖を解決しています。

しかしながら、やはり毎日シャンプーしたいし、
毎日清潔でいたい。
だけど寝癖が気になる。
髪の悩みで困る事は朝のセットに時間がかかる事。
それが寝癖が原因なのが一番髪の悩みで辛い事です。

寝癖がついても気にならないカットにしてもらっても、
伸びた髪には抵抗できません。
髪が短いゆえの悩みかもしれないですが、
なんとかしたいと思っています。

ロングが似合う人ではないので最大の悩みです。

20代男子の肌の悩み

肌の悩みといえば、女性の方が多いというイメージが比較的強いのではないでしょうか?

いえいえ、そんなことはありません。
世の男子は想像以上に肌に悩まされ、日頃からケアに気を使っている人は沢山いるんです。僕もその一人です。

学生の頃から、乾燥肌。さらには肌がとても敏感で、顔掻くだけで真っ赤になったりと、いつも悩まされていました。男なのに、そんなこと気にするなよなんて周りに言われたりしましたが、おいおい勘弁してくれよ気になるに決まってるだろ。と心の中で思いながら、どうしたらいいのかと日々考えていました。

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そんな時、始めたのが肌の保湿です。
当時は、洗顔はしていましたが正しいやり方も知らずに、洗顔剤を泡立てもせず、ごしごしこするように磨いたりして肌を傷つけていました。洗うだけで保湿すらしていない。

インターネットで調べてみると、洗顔のやり方からそもそも間違い。正しい洗顔方法を試し、洗顔後は化粧水で保湿してクリームを塗る。やり方を変えるだけで見違えるような肌へと変わりました。
女性から肌が綺麗だねと言われるようになったのもこの頃からです。

しかし、学生を経て社会人になった頃、またしても肌に悩まされることとなります。それは敏感肌です。

男性ならほとんどの人が髭を剃ると思います。自分も例外なく、大人になるにつれ、髭が濃くなっていき髭を剃る頻度も増えていきました。

敏感肌なのでそれと同時に肌を傷つけ、口の周りが真っ赤になったり出血したりなんてことが毎日のようにありました。

人前に立つことすら恥ずかしい。そのぐらい鏡で見て、痛々しいほどでした。髭を自分で抜いたりもしましたが、それも逆効果。

じゃぁ、どうしたらいいのか。行き着いたのは、脱毛でした。
人生初の経験でお金もかかりましたが、回数を重ねるごとに髭は減り、剃る回数も減りました。お肌のメンテナンスについてもアドバイスを頂いたことで、現在は全く気にならないほどになりました。

僕がこの経験を通して言えるのは、肌のケアというのは必ず正しい方法で行うこと。分からなければプロに任せること。それだけで肌の悩みは改善できます。今の時代、インターネットを調べればほとんど分かります。今肌に悩んでいる男子は、この機会に肌のケアについて見直してみませんか?それだけで、あなたの肌はきっと変われますよ。

手肌の乾燥が悩み!簡単にできる私の対処法

空気が乾燥する冬はもちろん、ちょっと油断すると、季節を問わず年中手肌が乾燥して荒れてしまうのが悩みです。

手は意外と人に見られているパーツなので、いつでも綺麗にしておきたいですよね。

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そこで、私が普段実践している、乾燥しない綺麗な手を保つ方法をご紹介してみたいと思います。

とっても簡単な方法なので、おうちですぐにできるのがポイントです!

①濡れた手はすぐにしっかり拭く!

手洗いうがいをした後や、食器洗いをした後など、濡れた手をそのままにしておくと、うるおいがどんどん奪われてしまいます。

また、ササっと拭いただけでは水分がまだ残っていることが多いので、すみずみまでしっかりと拭くことが大切です。

拭く際にゴシゴシと強く拭いてしまうと、肌を傷つけてしまうので、やさしくしっかりと拭くように心がけています。

②ハンドクリームをこまめに塗る!

手を洗ったあとはもちろん、乾燥が少しでも気になった時は、こまめに塗るようにしています。

ちなみに私は、手のひらにハンドクリームがついてベタベタするのがとっても苦手です…。

塗った直後はスマホも触れないし、困ってしまいますよね。

なので、チューブタイプのものを手の甲に出して、手の甲どうしでこすり合わせるようにして塗っています。

もし私と同じような方がいらっしゃいましたら、この方法、とってもおすすめです!

ものすごく簡単な小さなことなのですが、この二つを心がけるだけで乾燥を防げて、綺麗な手を保てると思います。

もしよかったら、参考にしてみてください♪

鏡を見るたび気になる?目の周りのシワ

結婚、妊娠、出産。気づけばアラサーなんてとっくに過ぎている今日この頃。
そんな私には一つ年下の妹がいるのですが、急に連絡がきたと思ったら、「目尻のカラスの足跡が気になる!」。
カラスの足跡って何?!

ハクアージュ

笑った時にできる目尻のシワが、その形からそう呼ばれているらしいのですが、うんうん、確かにそういうシワってあるよね…。
自分でも気になって鏡を見てみると、目尻のシワはそんなに気にならないけど、目の下のシワは気になる。
最近化粧をしてもシワが隠れないというか、時間が経つとくっきり浮き出てくるというか。
気にし始めるとすごく気になる!

というのも、産後は当然子どもたち優先。お風呂に入っても、顔を洗っても、スキンケアはまず子どもから!自分は後回し。
外出するときは、汗をかくから化粧も最小限。そういえば鏡をゆっくり見る機会ってあまりなかったかも。
シワは気になるけど、高いスキンケア用品を買うのはちょっと…。
そんなお金があるなら可愛い子ども服を買いたいし、美味しいものも食べたいし。

そこで私が目につけたのが、ベビーオイル。
産前産後に購入するママも多いと思いますが、うちの一番下の子どもは春生まれの汗っかきだったので、あまり使用せず。
ほとんど残っている上に、在庫もあるという状態。

そんなベビーオイルを、いつもの化粧水をつけた後に目の下に優しく塗りこむだけ。
化粧水の蒸発を防いでくれるので、保湿にぴったり。
シワが完全に消えるということはありませんが、プルプル潤っていてお気に入りです。

私のダイエット方法!

ダイエットはいろいろな方法があると思いますが健康的に痩せていきたいですよね。私はもともとやせ型の体型なのでダイエットには縁がないと思っていたのですが結婚してから食事量(特に夕食)の量が増えてしまい体重54㎏→60㎏程度まで増えてしまいました。健康診断では総コレステロールの数値に赤マークが付いてきて「医療機関に受診してください!」の書かれてしまうなどこれはなんとしないと・・と思って始めたのは取りえずウォーキングです。平日は仕事があるため土日の朝から始めました。

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もともと歩くことは嫌いではなかったので週2回くらいのペースであれば苦にはならなかったすがやっぱり運動量としては足りないですよね。そこでもう一つ取り入れたのは職場までの自転車通勤です。職場までは片道10㎞位あるので往復で20㎞は自転車をこぐことになります。これは毎日のことでしかも職場に行かなければならないという強制力もあるので現在も継続してできています。

そして最後に取り入れたのが食事です!やっぱりこれに行き着くかと思った方も多いと思いますが片方だけじゃダメなんですね。私は実家にいる時もそうでしたが夕食で白米をがっちり食べてしまう人だったので押し麦を白米に混ぜご飯は一膳食べています。

結果は・・というと体重は55㎏まで下がってきました。しかし総コレステロールなどは2~3基準値を上回っていてこの状態は現在も続いています。自分では内臓脂肪なのかな~と思ったりしていますが原因はわかないです。言えることは食事・運動の両方が必要ということでしょうか。食事の量だけ減らしても筋肉量が落ちてしまっては健康的ではないですよね。

1年前まで軽症ニキビだった私は、肌が荒れてくると病院に通うというのを習慣にしていました。毎回診断されるのが寝不足かストレスかということである薬を出されていてそれがステロイド薬でした。
初めのうちはその薬の恐ろしさにも気付かず、半年以上顔の患部につけていました!

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なぜかというとステロイドは強い薬で初めのうちは効き目があるので綺麗になってくるのですが、期間を設けて塗らないと逆に肌の赤みが増えていき皮がボロボロになってニキビが増えてしまいます。
こういうことは病院側は一切言わず患者を増やそうとするので説明なしでステロイド薬を出すことがあります。
私もそれを知った時にはもう長い期間つけてしまっていたので、時すでに遅しという感じで脱ステロイドをした時には赤み、大量のニキビ、皮はポロポロ落ちてすごくひどい状態になりました。外に出られる顔ではなかったので仕事も辞めて2ヶ月間くらい家で治療しました。
その時にたくさんの美容とニキビに関する動画を見て、病院側が隠したがるステロイドで悩まされた人たちが大勢いました。

その時に肌断食を決心しました。
肌断食というのは肌に化粧水や美容液を塗らず肌本来のままで生活していくことです。
現在、肌断食をして半年ほどになりますが、やっと外に出られるほどの肌を取り戻しましたがステロイドでボロボロにされたニキビたちの怨念はまだ顔に残ってしまっています。ここから一年ほどは見積もってを肌を全回復させることに専念しますが、今も悩まされている人たちを一人でも多く助けられるように発信していきたいと思います

撮り溜めたドラマを見ること!

私のストレス発散方は、何も予定のない日にゴロゴロしながら、撮り溜めたドラマを見ることです。動かないでいいように、飲み物も食べ物、酒も全部準備バッチリな状態でスタート。
旦那と見ることが多いけど、一緒に、あーでもない、こーでもないと展開を予想しながらドラマを見ていると、ちょっと夢中になって、嫌なこと全部忘れちゃう。

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会社でストレスが溜まってる時は仕事を忘れるために、恋愛ものを見るとか、アクションでぶった切るやつとか、恋愛したいときにはキュンキュン恋愛ものとかを選ぶようにしてる。セレクトは重要かと。

見終わった後に「あそこの場面良かった」とか、「気づかんかった?私は気付いてたで」でとか、巻き戻して何回も見ることもあります。次楽しみだねーという番組に出会えると嬉しくなる。

一人で見るときは、特にストレスが溜まっているときは、泣けるいい映画を見るとカタルシスで、嫌なもの全部流れろーって感じ。

テンションが高い日は、皆で集まって、好きな俳優が出てるDVDとか借りてきて、わーきゃー言いながら見るのが最高!
あと、ライブDVDもめちゃくちゃ盛り上がる。家がカラオケ屋みたいになって、すごい盛り上がります。ストレス発散です。

大きい胸も悩みの種になる・・

私の悩みは身長が低いのに胸が大きいという事で悩んでいます。就職活動の時スーツを購入するのにも、上下セットでの購入は出来なかったのです。

というのも、スカートはMサイズなどの既成の物でいいのですが、ジャケットとなってしまうと、ボタンを締めるとなるとどうしてもLやLLになってしまったりとかなり探すのに困りました。

モテアンジュの評価

今でも一番苦労している事は下着が可愛いものがあまりないという事ですねぇ!あったとしてもかなりの高額だったりと・・下着のセール会場に行っても大きいサイズはほとんど残っていないのと、上下で揃う事がない。やはりセールだとA~C位までだと上下で揃って羨ましいと思っています。

身長が150cm以下で胸はFカップなのでどうしても目立ってしまうので洋服を選ぶのもかなり慎重になっています。冬の時期だとタートルネックなどを購入しますが、素材に気を付けないとかなり首回りまでピタッとしてしまうので、余計に胸が目立ってしまうなど、ショルダーのバックも横がけにしてしまうと、胸のあたりに紐などがきてしまうので、ショルダー斜め掛けをするようなバックは購入しないようにしています。年齢を重ねるにつれてやはり気になるのは胸のハリがなくなってしまうのではないかと、垂れてしまうのではないかと思っていて、高校生の頃からバスト専横のジェルを下着売り場で購入しています。

やっぱりそれを継続していたせいか、現在の年齢でも垂れる事なく大きい胸でも保てています。

筋肉から落ちないようにすること

ダイエットにおける重要な要素としてあるのがカロリーの摂取とカロリーの消費になります。重要なことというよりは、ダイエットというのはそれぐらいしかないというようなことではありますのでこれさえ理解してしっかりと無理のない程度で削減したりとかしていくということで結構うまくダイエットというのはしていくということができるようになっています。

http://www.elbooki.com/

そもそも痩せるということはなんといってもカロリーを減らすということが重要になります。少しでも痩せたいと考えるのであればあまり食べないようにするということが重要になるわけです。しかしながらそれで栄養不足になってしまっては意味がないということになります。

痩せていくのが筋肉からというので全く意味がないということにもなりますのでそちらも注意しておきましょう。問題となることとしてあるのが筋肉から痩せてしまうということと栄養が不足していて体調を崩してしまうかもしれないということがダイエットの大きな問題点となるわけです。

ですから、そのあたりを意識して筋肉トレーニングをしつつダイエットを目指すというようなことにした方が良いでしょう。カロリーを減らすことはよいですが、栄養価を落とすというようなことはしないようにしましょう。

アーユルヴェーダダイエット

インドの伝統医療ともいわれるアーユルヴェーダに出会い、その考えのもとでダイエットしてみました。
私は小さい頃から体が大きく、何度もダイエットを試みては、少し痩せて、それに満足してしまい、結局目標に達することなく途中で辞めてしまっていました。
アーユルヴェーダではまず自分の体質を調べます。性格もわかるので、体質的にも性格的にも自分に合ったダイエットが分かります。

ゼロキャロを3ヶ月飲んだ口コミ

基本的には規則正しい、健康的な生活をするものでしたが、
・白湯を飲む
・消化力を一番に考えた食事
・精製された砂糖を取らない
・毎日汗ばむ程度の運動(運動不足のせいで便秘にもなっていたので)
・催していなくてもトイレに行く
・寝る30分前はテレビや携帯を見ない(脳に刺激を与えない)
こういったものを1週間続けたところ、体重の変化はあまりなかったのですが、毎日の体の疲れがだんだんと軽くなっていきました。

朝起きた時の、寝ても寝ても眠い、全然疲れが取れてないといった感じが薄れていきました。
そうすると仕事中や私生活でも体を動かすことが苦ではなくなりました。
自然と階段を使ったり、面倒だとトロトロしていたこともちゃっちゃと片づけたり。
そうなると時間にも余裕がでてきて、運動に充てられるようになりました。
2週間目には便秘も解消されていきました。
2週間で舌の細胞は生まれ変わるということなので、2週間は基本的には白湯を飲み、精製された砂糖(市販のお菓子類)を控えました。

するとだんだんジャンクな味を欲さなくなりました。
アーユルヴェーダのダイエットは健康的な行動を少しずつルーティーンにしていくので無理せず、日常化できました。
健康的な生活をしていると、少しずつですが体重も落ちてきています。
最初の課題が日常化出来たら、また次があるそうなのでもう少し続けたいと思います。

年齢的な髪の悩みと対策

元々、髪の毛の質が良い方ではありませんでした。少しうねりもあったり、量も多くパサついた感じでした。
それでも、カラーリングで髪の色を整えたすぐは髪質が綺麗に見えたり、特にムースやワックスをつける程度で違和感なく過ごせていたような気がします。

http://www.greenmountainplonkers.org/

30代半ば頃からでしょうか。パサパサ間が若い頃とは違ってきたのは。
「これじゃダメだ」と思い美容師さんのすすめもあり、シャンプーの後はコンディショナーからトリートメントへ変えてみました。
続けているとやはり効果はありますね。もちろん毎日気にし見ているて私にしか分からない程度ではあるのですが。
少しでも変わると嬉しいものです。

40代に入り更にパサパサ間が気になってきました。
また「これじゃダメだ」と思いました。「トリートメントも使っているしどうしよう」
美容師さんに再度アドバイスをもらいました。
結果、シャンプートリートメントに加え、今度は洗い流さないトリートメントを使用しています。
これから先たくさんの悩みが増えていくだろうなと思うと少し気が重いです。

最近では、もう一つ髪の悩みがあります。それは白髪です。
30代から少々はあったのですが、まだヘアカラーはおしゃれ染めで大丈夫でした。
最近では白髪用を混ぜても、染めて1か月を過ぎた頃からパラパラ出てきます。

年齢と共にどうしても悩みが増えてきます。
これからも色々な対策を考えながら、前向きに進んで行きたいです。

体のどこよりも髪の保湿を欠かせません。

シャンプーはけっこう重ためのしっとりタイプを使用し、
その後はトリートメントで毛先集中ケアをしています。
お風呂上りはしっかりタオルドライした後洗い流さないトリートメントを
つけドライヤーをかけます。
乾かし終わると毛先に少量のヘアオイルをつけ就寝です。

朝起きて身支度の際にはまたオイルをつけブローした後
髪用の日焼け止めスプレーを吹き、日中も気になればヘアクリームをハンドクリーム感覚で
つけています。

http://www.glelog.com/

ここまで用いたヘアー用品は6品。
スキンケアでも化粧水とクリームしかつけないのですが髪に関しては異常ですよね。

というのも私はくせっけ毛で毛量もあります。
カラーなどで痛んでるのもあるかもしれませんが
ケアをしないとすぐに広がり頭がすごく大きくなります。
いい感じに出るボリュームならいいですが
ただただ横に広がり黒髪だと見た目の重たさがすごいので
明るめのブラウンで染めています。

縮毛矯正をしていた時期もあるのですが
1か月経つとまた髪が伸びるので根元がこんもり、その他はサラサラ
という変な形になるので辞めました。

髪をショートにすると痛んだ毛先がなくなりその
悩みは解消されるのですが毛量が多いためカットを頻繁に行かないと大変になります。

なので最終落ち着いた解決策は髪をある程度伸ばした状態でいること。
(髪が長い方が重みでか広がりもましになるので)

その為なるべくきれいな髪でいるために保湿は欠かせません。

あこがれは泉里香!現実は・・・

私はとにかく胸が小さいです。一応膨らみはありますが、ほぼAよりのBカップです。中学生のころはこのまま普通に暮らしていれば、ある程度胸が大きくなるものだと思っていました。

http://www.fraktory.com/

しかし、あまり変わらず・・・。その後バストケアのサプリを飲んだり、ナイトブラを試したこともありますが、ホルモンバランスが崩れてしまって生理不順になってしまったため、断念しました。スーパー銭湯や温泉が大好きで、よく行くのですが、他の方の身体が目に入ると、どうしてみんなそんなに胸が大きくなるのだろう、と勝手に思ってしまいます。

旦那さんはそんなのどうでもいいし、何も気にしないと言ってくれていますが、自分がもし男だったら泉里香のような人と付き合いたいと思ってしまうのでどうしても申し訳なくなります。現在まだこどもはいませんが、その遺伝子が引き継がれるなら、女の子より男の子がほしいなと思ってしまうほどです。

ナイトブラなどももっと試したいですが、サイトを見ていても背中の肉を前に持ってくるようなものが多く、自分で言うのもあれですが、かなり細身なのであまり効果がないのかなと思ってなかなか手を出せないでいます。妊娠すると少し大きくなると聞いたので、せめてCカップくらいにならないかなとか思っています。

乾燥ワカメといっても過言じゃない

よくワカメなど海藻類が髪の毛に良いという話は聞くでしょうが、どちらかというと私の髪の毛は乾燥したワカメに近いです。

パサつき、ツヤなし、うねりなど何をしてもどんなケアをしてもこれらは解消できません。

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もとよりきつめの天然パーマでそれも周知の事実にも関わらず”パーマかけた?”と言われることはわりとザラなくらいにキツめのパーマもあります。

個人的にはブラックミュージックなど好きでそのアーティストたちがそういった髪型なので気に入ってはいるのですが、なかなか社会にはこの髪型は馴染めないものですね。

それなのでヘアアイロンでストレートにしたりするのですが、それもまた痛みの原因。

もはや無限ループで髪の毛のように悩みもクルクル同じ場所を行ったり来たりします。

梅雨時は鏡の前で使った時間をまるで無にするように髪の毛はパサつきますし、1日同じ髪型がキープできません。

美容院でも美容師さんがお手上げするくらいにうねりにうねります。

それならいっそトリートメントなんか何でもいいやと安価なものにすると余計にマイナス面が目立ちます。

お財布にも優しくないんですね。

最近はパーマスタイルの髪型も流行っているので少しはマシかなとは思いますが、日々ストレートヘアに憧れています。

だだ白髪を染めただけなのに。

今から10年ほど前の話し。40歳を過ぎて白髪が目立つようになってきた。親父が白髪頭だったので自分も禿げるよりは白髪かなとは予想してた。
ただ疎らの白髪なので、見た目がどうもよくない。仕事も接客業だし白髪染めをすることにした。市販のヘアカラー剤を買ってきて自分で染める
ことにした。

艶黒美人を飲んだ口コミ&効果!

染めること自体は説明書通りにやって問題なくできたんだが、さぁそこからがえらいことに・・・
夜寝入ってからのこと、少しして頭の痒さで目が覚めた。最初は少しの痒さだった(目が覚めるくらいだから少しではないか)。蚊に刺されたか
と思ったが、それどころではない痒さ。そうこうしてるうちに頭全体が痒くなり始め、ブツブツが出てきて、あちこちボコボコに膨れだしてきた。

もう寝てられない。ちょっと掻いては我慢して、ちょっと掻くの繰り返し。夜が明けてきた。頭が最高潮にボコボコしている。
朝一番、近所の皮膚科へダッシュした。それでも結構待たされた。痒いよーボコボコだよー。やっと診察に名前を呼ばれた。近所で評判の良い
お婆ちゃん先生にバシャバシャ頭の写真を撮られた。「白髪染めによる、かぶれだね、けっこうやられたね」。塗薬と飲み薬をもらい病院を後に
しました。

それから10年。50歳を過ぎた現在ヘアカラーではなく、ヘアマニキュアで白髪染めをしています。それも自分でやるのではなくお店でしてもらってます。
ヘアカラーに入っている液剤がかぶれの原因だそうで、それが入っていないヘアマニキュアなら大丈夫で、あれ以来問題なく続けて染めてます。

歳を重ねてくると、まぁ色々あります。皆様もお気をつけください。

気になるにおいケアについて

暑い夏に気になることといえば、暑さ対策、紫外線、そしてにおいケアについて。
今は多くの商品が発売されており、持ち運びが便利なロールオンタイプや、
直に塗るクリームタイプ、また制汗剤や汗をかいた後に拭くとさらさらになる汗拭きシートなどがあります。

プルーストクリームを辛口評価!購入して使用した効果と私の口コミ!

上記で上げた四つのグッズついて効果を挙げていきます。

まずは、ロールオンタイプについてです。こちらの一番の良さは小さく、持ち運びが便利であるということ。
ポーチや小さなバッグに入れてもかさばらず、また見た目も可愛らしいのでにおいグッズとはわかりづらく人に見られても安心なのが魅力です。
お手洗いに行った際にサッと、というように時間も手間もかからないため手軽に使うことができます。

二つ目は直に塗るクリームタイプのもの。
汗はかいた直後は無臭ですが時間が経つと蒸れてにおいが発生します。
こちらのクリームタイプのものは私の使用感では最も汗がでなくなったと感じました。クリーム状ですので脇に広範囲に濡れ、塗りなおさなくてもほとんど汗をかかず、それに伴い不快なにおいも発生しませんでした。
こちらは容量が多い商品が多く、持ち運びには適さないため何度も塗りなおすのが大変、という方には特におすすめです。

三つ目は制汗剤です。
こちらは昔からあるようにスポーツをしたあとなど、大量に汗をかいたあとの肌にもさらさらになる効果があります。
また、様々な香りの商品が出ているのでそれだけで汗の不快なにおいは軽減され、気持ちも軽やかになるいい香りがまとえることができます。

最後は汗拭きシートです。
こちらは汗をかいてしまったあとの対策という面で最も有効な商品です。
サッと一拭きするだけで不快感のあった肌がさらさらになり、また近年では冷感シートといってひんやりするタイプのものも多く商品化されています。
におい対策と並行し。このようなシートを持っていれば、汗をかいたあとの不快感を減らすことができるのです。

自分にあった商品を試すことで、においは軽減することができ、また汗をかいてもそれを和らげるグッズも取り入れることで
暑い夏も楽しめるのではないでしょうか。

最近、白髪が増えた気がします。

私は20代で、現在大学に通っている学生ですが、最近、白髪が増えてきた気がします。
私は、小さい頃から、他の人に比べて白髪が多かったのですが、最近は前よりも白髪が増えている気がします。

小さい頃から白髪があったので、おそらく両親からの遺伝だと思われますが、それでも、もしかしたら白髪を減らすことが出来るかもしれないと、日々白髪のことについて調べています。

http://www.lightofeastensemble.com/

白髪は、遺伝によるものやストレスによるものなど、様々な要因によってできると考えられますが、遺伝によるものはしょうがないとして、ストレスによる白髪は減らすことができると考えられます。

ストレスが溜まると白髪が増えるとよく言われますが、ストレスが溜まらないようにすれば、ストレスによる白髪はなくなる可能性があります。白髪が悪いものではないとしてもストレスが溜まることは、健康にとって良くないことですから、やはりストレスが溜まらないようにしていくことは大切だと感じます。

ただ、最近は、白髪があってもいいのかなって思ったりもしています。白髪だってその人の個性で、そんなに悪いものではないと思います。若白髪はお金持ちになるって言われたりもしています。

白髪をなくすことを考えるのも良いと思いますが、白髪と一緒に生きるということも大切なことかもしれません。