ボリュームと髪の毛が細い

20代前半と比べたら髪の毛のボリュームが少なくなり、髪の毛が生えるスピードも遅くなりました。

原因として考えられるのは、環境が変わったストレス、人間関係、食生活、運動、睡眠だと思いました。

一人暮らしをやり始めてから、食生活、運動不足が実家にいた時よりも大きく変わりました。

どう変わったのかと言いますと、食生活は実家にいたときは親の手料理でしたので栄養が摂れていましたが、一人暮らしをやり始めたら外食やお持ち帰りなど時間をかけずに食べてしまうようにしました。

実家にいたときは、親が朝ごはん晩御飯をほぼ作っていました。そのおかげで栄養をまともにとることができていました。

運動は、今は少しやっております。高校卒業してからまともに体を鍛えてはいなくて血行不良が起きていました。

社会に出ると、運動をすることすら面倒です。

不健康でストレスを多く抱えていた時期もあったのかと思います。

髪の毛が細いは、親の遺伝です。

髪の毛が細いと抜けやすくなるからです。

今、20代後半ですが薄毛にも少し気になり始めました。

20代前半のときは、結構髪の毛の量がありましたが今は美容院に髪の毛を切ってもらい三面鏡で見たときに髪の毛が薄くなってきていると美容院に行くたびに思います。

悲しくなりました。