お味噌汁だけ飲むこと

結構やってみたいなぁ、と思っているダイエットがあります。それが味噌汁ファスティングです。1日3食を具材なしの味噌汁にする、というものであり、一種の置き換えるだけ系ダイエットですね。

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置き換えダイエット系は野菜のスムージーとか果物のスムージーといったようなものが良かったりしますし、最近では特別なジュースを買ったり作ったりすることが多くなっていますが、これはそんなことをする必要もなく、味噌汁だけでよいわけです。いきなり始めるのではなく徐々に体を慣らしていくということにすれば、上手くいくらしいですから、これは手軽に始めることができるタイプのダイエットであると思ってみたいなと思っています。

まず普段から飲んでいるお味噌汁を飲むようにするだけということなのでお金が余計に掛かることがないという点が私としてはだいぶ注目している部分と言います。色々なタイプの置き換えダイエットというのがありますがお味噌汁というのは結構初めて聞くタイプでしたのでどういうものなんだろうかとだいぶ興味を引かれたものです。

お味噌汁で果たして空腹感が我慢できるのかというような不安も多少なりともありますが、だからこそ、試して見たいのです。