私のダイエット方法!

ダイエットはいろいろな方法があると思いますが健康的に痩せていきたいですよね。私はもともとやせ型の体型なのでダイエットには縁がないと思っていたのですが結婚してから食事量(特に夕食)の量が増えてしまい体重54㎏→60㎏程度ま […]

1年前まで軽症ニキビだった私は、肌が荒れてくると病院に通うというのを習慣にしていました。毎回診断されるのが寝不足かストレスかということである薬を出されていてそれがステロイド薬でした。 初めのうちはその薬の恐ろしさにも気付 […]

撮り溜めたドラマを見ること!

私のストレス発散方は、何も予定のない日にゴロゴロしながら、撮り溜めたドラマを見ることです。動かないでいいように、飲み物も食べ物、酒も全部準備バッチリな状態でスタート。 旦那と見ることが多いけど、一緒に、あーでもない、こー […]

大きい胸も悩みの種になる・・

私の悩みは身長が低いのに胸が大きいという事で悩んでいます。就職活動の時スーツを購入するのにも、上下セットでの購入は出来なかったのです。 というのも、スカートはMサイズなどの既成の物でいいのですが、ジャケットとなってしまう […]

筋肉から落ちないようにすること

ダイエットにおける重要な要素としてあるのがカロリーの摂取とカロリーの消費になります。重要なことというよりは、ダイエットというのはそれぐらいしかないというようなことではありますのでこれさえ理解してしっかりと無理のない程度で […]

アーユルヴェーダダイエット

インドの伝統医療ともいわれるアーユルヴェーダに出会い、その考えのもとでダイエットしてみました。 私は小さい頃から体が大きく、何度もダイエットを試みては、少し痩せて、それに満足してしまい、結局目標に達することなく途中で辞め […]

年齢的な髪の悩みと対策

元々、髪の毛の質が良い方ではありませんでした。少しうねりもあったり、量も多くパサついた感じでした。 それでも、カラーリングで髪の色を整えたすぐは髪質が綺麗に見えたり、特にムースやワックスをつける程度で違和感なく過ごせてい […]

体のどこよりも髪の保湿を欠かせません。

シャンプーはけっこう重ためのしっとりタイプを使用し、 その後はトリートメントで毛先集中ケアをしています。 お風呂上りはしっかりタオルドライした後洗い流さないトリートメントを つけドライヤーをかけます。 乾かし終わると毛先 […]

あこがれは泉里香!現実は・・・

私はとにかく胸が小さいです。一応膨らみはありますが、ほぼAよりのBカップです。中学生のころはこのまま普通に暮らしていれば、ある程度胸が大きくなるものだと思っていました。 http://www.fraktory.com/ […]

乾燥ワカメといっても過言じゃない

よくワカメなど海藻類が髪の毛に良いという話は聞くでしょうが、どちらかというと私の髪の毛は乾燥したワカメに近いです。 パサつき、ツヤなし、うねりなど何をしてもどんなケアをしてもこれらは解消できません。 http://www […]

だだ白髪を染めただけなのに。

今から10年ほど前の話し。40歳を過ぎて白髪が目立つようになってきた。親父が白髪頭だったので自分も禿げるよりは白髪かなとは予想してた。 ただ疎らの白髪なので、見た目がどうもよくない。仕事も接客業だし白髪染めをすることにし […]

気になるにおいケアについて

暑い夏に気になることといえば、暑さ対策、紫外線、そしてにおいケアについて。 今は多くの商品が発売されており、持ち運びが便利なロールオンタイプや、 直に塗るクリームタイプ、また制汗剤や汗をかいた後に拭くとさらさらになる汗拭 […]

最近、白髪が増えた気がします。

私は20代で、現在大学に通っている学生ですが、最近、白髪が増えてきた気がします。 私は、小さい頃から、他の人に比べて白髪が多かったのですが、最近は前よりも白髪が増えている気がします。 小さい頃から白髪があったので、おそら […]

筋トレ、筋肉の為の食事

筋トレをしながらお菓子を食べたり脂質や糖質を取りすぎたりしてる人は、もったいないです!食べる物によってせっかく鍛えた筋肉も脂肪で見えなくなってしまったり筋肉として体についてくれない事があるんです! 例えば脂肪になりにくい […]

髪質・クセとのつきあいについて

髪の悩みは尽きない。良い感じのヘアスタイルになる様常に試行錯誤している。 私の髪は、内側のみクセがあり外側は真っすぐのストレート。 MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトは? […]

昔は癖毛だったのに今は流行

子供の頃からやけにあちこち跳ねる髪の毛。最初は寝癖かと思い、蒸しタオルで伸ばしたり、跳ねた髪の毛を隠すために無理やり縛ったりして学校へ行っていました。 中学になった頃からストレートヘアの同級生を意識するようになり、自分の […]

40代からのお肌の悩み…

10代の頃は青春のシンボル、ニキビに悩み… 20代の頃は仕事のストレスや睡眠不足でクマ、突如出現する大人ニキビに悩み… 30代の頃は妊娠、出産を経てからのシミ、たるみに悩み… そして40代の今。 セシュレル これまでのお […]

纏まりやすい髪の毛に憧れる

私は昔から髪の毛が多いのに、なかなか髪の毛は下に伸びません。 髪の毛が上へ上へと伸びているのではないかと思うくらい、髪の毛が下に伸びず、いつも髪の毛は顎から下くらいです。 肩につくくらい伸ばしたのは何年前だろう…! ニュ […]

お味噌汁だけ飲むこと

結構やってみたいなぁ、と思っているダイエットがあります。それが味噌汁ファスティングです。1日3食を具材なしの味噌汁にする、というものであり、一種の置き換えるだけ系ダイエットですね。 スラリオの口コミをこっそりご紹介!真の […]

癖っ毛を自分で直す方法

私は生まれつき癖っ毛なのが悩みでした。 母と父の両方が癖っ毛なこともあり私も結構強めな癖っ毛でした。 特に前髪のくせが強くていつも前髪が巻いてもないのにウェーブしてます。 ニューモ育毛剤の効果 なので中学生の頃から毎朝学 […]

大きいバストのための肩こり対策

バストサイズによる肩こりに悩むことはないでしょうか。 ブラジャーのストラップが食い込んで1日の終わりには肩にくっきりと跡がついたり、 ひどい場合あざが出来たりします。 モテアンジュ もっと大きいバストの方にあうブラジャー […]

あればいいってもんじゃない

中学2年生くらいの頃から目立つようになり、今ではブランドによりますがGカップ相当のブラをつけています。 いわゆる一般的な感性を持った女子ではなかった為、将来的に誰に見せるわけでもない。という雑な理由で中学生時代はスポーツ […]

筋トレをするためにポールを買いました。

私は家で筋トレをするためにと思ってポールを買いました。これは家のなかでごろごろとすることができるポールです。とても使いやすくてとてもいいと思っています。 それに子供が今いるので子供の遊び道具にもなっています。最近ですが子 […]

私が仕事をしていたときの頭皮事情

私が前の職場に勤め始めて1年が経過した頃、頭痛に悩まされていました。そしてある日ふとしたときに頭皮を触ってみると、、、頭皮が硬い!!!という事実に気づきました。しかし、どう対処したらいいかわからず、なんとなくシャンプーの […]

外で働く男性の肌のトラブル

外仕事。季節関係なく働いている男性はやはり肌のトラブルが多いと思います。ヴィオテラスCセラム 夏場になると顔だけ真っ黒に日焼けをしてしまうとこもよくあります。また、日焼け止めを塗ろうと思っても 汗を大量にかくので流れてし […]

近年口臭が気になりはじめました

みなさん口臭で悩まれている方は多いと思います。かくいう私もその一人で、今でも少しづつ口臭の改善に取り組みながら生活しています。http://valerieleavy.com/ 私は数年前までは口臭のことは全くと言っていい […]