筋トレ、筋肉の為の食事

筋トレをしながらお菓子を食べたり脂質や糖質を取りすぎたりしてる人は、もったいないです!食べる物によってせっかく鍛えた筋肉も脂肪で見えなくなってしまったり筋肉として体についてくれない事があるんです! 例えば脂肪になりにくい […]

髪質・クセとのつきあいについて

髪の悩みは尽きない。良い感じのヘアスタイルになる様常に試行錯誤している。 私の髪は、内側のみクセがあり外側は真っすぐのストレート。 MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトは? […]

昔は癖毛だったのに今は流行

子供の頃からやけにあちこち跳ねる髪の毛。最初は寝癖かと思い、蒸しタオルで伸ばしたり、跳ねた髪の毛を隠すために無理やり縛ったりして学校へ行っていました。 中学になった頃からストレートヘアの同級生を意識するようになり、自分の […]

40代からのお肌の悩み…

10代の頃は青春のシンボル、ニキビに悩み… 20代の頃は仕事のストレスや睡眠不足でクマ、突如出現する大人ニキビに悩み… 30代の頃は妊娠、出産を経てからのシミ、たるみに悩み… そして40代の今。 セシュレル これまでのお […]

纏まりやすい髪の毛に憧れる

私は昔から髪の毛が多いのに、なかなか髪の毛は下に伸びません。 髪の毛が上へ上へと伸びているのではないかと思うくらい、髪の毛が下に伸びず、いつも髪の毛は顎から下くらいです。 肩につくくらい伸ばしたのは何年前だろう…! ニュ […]

お味噌汁だけ飲むこと

結構やってみたいなぁ、と思っているダイエットがあります。それが味噌汁ファスティングです。1日3食を具材なしの味噌汁にする、というものであり、一種の置き換えるだけ系ダイエットですね。 スラリオの口コミをこっそりご紹介!真の […]

癖っ毛を自分で直す方法

私は生まれつき癖っ毛なのが悩みでした。 母と父の両方が癖っ毛なこともあり私も結構強めな癖っ毛でした。 特に前髪のくせが強くていつも前髪が巻いてもないのにウェーブしてます。 ニューモ育毛剤の効果 なので中学生の頃から毎朝学 […]

大きいバストのための肩こり対策

バストサイズによる肩こりに悩むことはないでしょうか。 ブラジャーのストラップが食い込んで1日の終わりには肩にくっきりと跡がついたり、 ひどい場合あざが出来たりします。 モテアンジュ もっと大きいバストの方にあうブラジャー […]

あればいいってもんじゃない

中学2年生くらいの頃から目立つようになり、今ではブランドによりますがGカップ相当のブラをつけています。 いわゆる一般的な感性を持った女子ではなかった為、将来的に誰に見せるわけでもない。という雑な理由で中学生時代はスポーツ […]

筋トレをするためにポールを買いました。

私は家で筋トレをするためにと思ってポールを買いました。これは家のなかでごろごろとすることができるポールです。とても使いやすくてとてもいいと思っています。 それに子供が今いるので子供の遊び道具にもなっています。最近ですが子 […]

私が仕事をしていたときの頭皮事情

私が前の職場に勤め始めて1年が経過した頃、頭痛に悩まされていました。そしてある日ふとしたときに頭皮を触ってみると、、、頭皮が硬い!!!という事実に気づきました。しかし、どう対処したらいいかわからず、なんとなくシャンプーの […]

外で働く男性の肌のトラブル

外仕事。季節関係なく働いている男性はやはり肌のトラブルが多いと思います。ヴィオテラスCセラム 夏場になると顔だけ真っ黒に日焼けをしてしまうとこもよくあります。また、日焼け止めを塗ろうと思っても 汗を大量にかくので流れてし […]

近年口臭が気になりはじめました

みなさん口臭で悩まれている方は多いと思います。かくいう私もその一人で、今でも少しづつ口臭の改善に取り組みながら生活しています。http://valerieleavy.com/ 私は数年前までは口臭のことは全くと言っていい […]

プランクチャレンジ

体幹トレーニングの基本動作であるプランクを毎日行うっていうチャレンジです。 メイプアップの悪い評価の口コミや悪評を徹底検証!効果と私の口コミ体験談を赤裸々につづってみた…! プランクは下記の体勢で行います。 * 両手両足 […]

食費は増えてお金がダイエット

自粛といわれてもう何週間も外に出て遊ぶなんてしてない人ばかりだと思います。私はお金もないので家でゴロゴロといきたいのですが、なぜか外に行きたくなってちょくちょくコンビニでおやつの購入に出かけてしまいます。小腹がすくと何か […]

思考のクセを改めましょう

独身時代には少しバストを気にしていたけど結婚した途端バストの悩みがなくなりました。結婚には不思議な力があります。妊娠し無事出産するとますますバストに関心がなくなる日々。独身時代はバストに魅力が足りないと相手が見つからない […]

ロングヘアーのお悩みあるある

現在、私はヘアドネーションをするためにスーパーロングヘアーを目指して髪を頑張って伸ばしております! 伸ばしている最中ですが、実は何度も心が折れそうになりました。 自分の為だけに伸ばしているならきっと、とっくの昔にカットし […]

男性の女性型脱毛症について

薄毛に悩む男性の大半は「男性型脱毛症」いわゆる「AGA」が原因だと思うのですが、なかには「男性型」に当てはまらない人もいる気がします。http://www.ellabyebye.com/ かくいう自分がまさにそれで、子供 […]

シワの悩みと日々のケア

20代の頃には全く気にしていなかったのですが、アラフォーになってから顔の小じわが気になり始めました。最初は目からこめかみ辺りに出る笑いじわが目立つようになりました。日常生活で笑わない事なんて不可能なので、どうしても目の脇 […]

産後のバスト

女性が赤ちゃんを妊娠してから出産、卒乳までの間にバストのサイズが2カップ、3カップ大きく変わるのはよくある話。私も二人の子供を妊娠し産後はおっぱいが1番目立つほどボリューミーになりました。ハリも大きさも人生で1番いい!こ […]

シミがいっぱい増えてしまったのは

最近シミに悩んでいます。 ネオちゅらびはだの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトはどこ? 引っ越ししてから日当たりが比較的良いせいか、寝ているうちに日焼けをしているようなんです。 我が家は遮光カーテンではないう […]

私のストレス解消法。

私のストレス解消法① ヨガをする。DVD を見ながら、1時間くらい、ヨガをして、汗を出す。おすすめは、ブライアンケストのパワーヨガ。少しハードですが、終わった後はスッキリします。 CBDMAXのリラックス効果は? 私のス […]