自重トレーニングを1か月続けてみました

ステイホーム期間中、仕事もリモートワークが中心となり、通勤で歩いていた運動量すら確保することが難しくなりました。 自宅で何かトレーニングができればと思う一方で、新しく機材を揃える選択はせず、自重トレーニングをすることにし […]

寝癖がつくと治らないのが最大の悩み。

私の悩みはズバリ寝癖です。 シャンプーしてちゃんと乾かしてから床につくようにしているのですが、毎日の事で毎回丁寧に乾かせるような事が出来れば良いのですが、そうではない日も当然あるわけで、そんな日の朝はズバリ不快な朝になる […]

20代男子の肌の悩み

肌の悩みといえば、女性の方が多いというイメージが比較的強いのではないでしょうか? いえいえ、そんなことはありません。 世の男子は想像以上に肌に悩まされ、日頃からケアに気を使っている人は沢山いるんです。僕もその一人です。 […]

鏡を見るたび気になる?目の周りのシワ

結婚、妊娠、出産。気づけばアラサーなんてとっくに過ぎている今日この頃。 そんな私には一つ年下の妹がいるのですが、急に連絡がきたと思ったら、「目尻のカラスの足跡が気になる!」。 カラスの足跡って何?! ハクアージュ 笑った […]

私のダイエット方法!

ダイエットはいろいろな方法があると思いますが健康的に痩せていきたいですよね。私はもともとやせ型の体型なのでダイエットには縁がないと思っていたのですが結婚してから食事量(特に夕食)の量が増えてしまい体重54㎏→60㎏程度ま […]

1年前まで軽症ニキビだった私は、肌が荒れてくると病院に通うというのを習慣にしていました。毎回診断されるのが寝不足かストレスかということである薬を出されていてそれがステロイド薬でした。 初めのうちはその薬の恐ろしさにも気付 […]

撮り溜めたドラマを見ること!

私のストレス発散方は、何も予定のない日にゴロゴロしながら、撮り溜めたドラマを見ることです。動かないでいいように、飲み物も食べ物、酒も全部準備バッチリな状態でスタート。 旦那と見ることが多いけど、一緒に、あーでもない、こー […]

大きい胸も悩みの種になる・・

私の悩みは身長が低いのに胸が大きいという事で悩んでいます。就職活動の時スーツを購入するのにも、上下セットでの購入は出来なかったのです。 というのも、スカートはMサイズなどの既成の物でいいのですが、ジャケットとなってしまう […]

筋肉から落ちないようにすること

ダイエットにおける重要な要素としてあるのがカロリーの摂取とカロリーの消費になります。重要なことというよりは、ダイエットというのはそれぐらいしかないというようなことではありますのでこれさえ理解してしっかりと無理のない程度で […]

アーユルヴェーダダイエット

インドの伝統医療ともいわれるアーユルヴェーダに出会い、その考えのもとでダイエットしてみました。 私は小さい頃から体が大きく、何度もダイエットを試みては、少し痩せて、それに満足してしまい、結局目標に達することなく途中で辞め […]

年齢的な髪の悩みと対策

元々、髪の毛の質が良い方ではありませんでした。少しうねりもあったり、量も多くパサついた感じでした。 それでも、カラーリングで髪の色を整えたすぐは髪質が綺麗に見えたり、特にムースやワックスをつける程度で違和感なく過ごせてい […]

体のどこよりも髪の保湿を欠かせません。

シャンプーはけっこう重ためのしっとりタイプを使用し、 その後はトリートメントで毛先集中ケアをしています。 お風呂上りはしっかりタオルドライした後洗い流さないトリートメントを つけドライヤーをかけます。 乾かし終わると毛先 […]

あこがれは泉里香!現実は・・・

私はとにかく胸が小さいです。一応膨らみはありますが、ほぼAよりのBカップです。中学生のころはこのまま普通に暮らしていれば、ある程度胸が大きくなるものだと思っていました。 http://www.fraktory.com/ […]

乾燥ワカメといっても過言じゃない

よくワカメなど海藻類が髪の毛に良いという話は聞くでしょうが、どちらかというと私の髪の毛は乾燥したワカメに近いです。 パサつき、ツヤなし、うねりなど何をしてもどんなケアをしてもこれらは解消できません。 http://www […]

だだ白髪を染めただけなのに。

今から10年ほど前の話し。40歳を過ぎて白髪が目立つようになってきた。親父が白髪頭だったので自分も禿げるよりは白髪かなとは予想してた。 ただ疎らの白髪なので、見た目がどうもよくない。仕事も接客業だし白髪染めをすることにし […]

気になるにおいケアについて

暑い夏に気になることといえば、暑さ対策、紫外線、そしてにおいケアについて。 今は多くの商品が発売されており、持ち運びが便利なロールオンタイプや、 直に塗るクリームタイプ、また制汗剤や汗をかいた後に拭くとさらさらになる汗拭 […]